ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
- ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ mini tennis 1,5 ώρες (Σάββατο) 10.00 π.μ.
2. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Juniors 2,5 ώρες (Σάββατο & Κυριακή)
A GROUP 9.30 π.μ.
B GROUP 12 π.μ.
Η προπόνηση θα περιλαμβάνει :
- Αξιολόγηση αθλητών και καταρτισμός των τμημάτων
- Drills για βελτίωση βασικών και ειδικών χτυπημάτων
- Drills για βελτίωση της μετακίνησης στο γήπεδο ( FOOTWORK)
- Drills για βελτίωση της τακτικής στον αγώνα (point situations)
- Drills εξατομικευμένα ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλητή-αθλήτριας
3. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ενηλίκων 2,5 ώρες (Σάββατο & Κυριακή) 15.30 π.μ.
Η προπόνηση θα περιλαμβάνει :
- Αξιολόγηση αθλητών και καταρτισμός των τμημάτων
- Drills για βελτίωση βασικών και ειδικών χτυπημάτων
- Drills για βελτίωση της μετακίνησης στο γήπεδο ( Footwork)
- Drills για βελτίωση της τακτικής στον αγώνα (point situations)
- Drills για βελτίωση της τακτικής στον αγώνα σε αγώνες διπλού (point situations)
- Drills εξατομικευμένα ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλητή- αθλήτριας