24/7
CALL US
󰀑 02 456 923
Home ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Τα παιδιά ξεκινούν το τένις σε όλες τις ηλικίες, από τεσσάρων ετών μπορούν να έχουν την πρώτη επαφή με το χώρο όπου τα πάντα προσαρμόζονται στις επιδεξιότητες και τις ανάγκες των παιδιών

Η διαδικασία της εκμάθησης εξελίσσεται σε 4 στάδια στα οποία προσαρμόζονται τα γήπεδα, οι ρακέτες και οι μπάλες με στόχο την καλύτερη εκμάθηση

Στο παρακάτω σχεδιάγραμμα γίνεται περιγραφή της προοδευτικής τενιστικής εξέλιξης που εφαρμόζεται από την προπονητική ομάδα του Ο.Α.Κ.

diagramma ekmathisis

 

Σε όποια ηλικία ξεκινήσουν τα παιδιά το τένις η εκπαιδευτική τους διαδικασία ξεκινά από το κόκκινο στάδιο και προοδευτικά προχωρούν στα επόμενα στάδια

Δεν προσαρμόζουμε το παιδί στο τένις αλλά το τένις στο παιδί

                                       Πρώτα παιδί …. μετά μαθητής

 

  • Μακροπρόθεσμη προπονητική προσέγγιση
  • Συνεργασία μεταξύ των τριών βασικών πτυχών: Γονείς / Προπονητής / Παιδί
  • Στήριξη στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού με επιμονή στον αλληλοσεβασμό την συνεργασία και την προσπάθεια
  • Ξεκάθαροι και οριοθετημένοι στόχοι
  • Έμφαση στην προσπάθεια του παιδιού και όχι στα αποτελέσματα

 

Τμήματα Ψυχαγωγικό   Τένις

Τμήματα Ψυχαγωγικό   Τένις

Για παιδιά ηλικίας 5-9 ετών 2 φορές την εβδομάδα. Για παιδιά ηλικίας 9-16 ετών 2 φορές την εβδομάδα.

Προαγωνιστικά Τμήματα

Αγωνιστικά Τμήματα

Για παιδιά ηλικίας 9-10 ετών 3 ή 4 φορές την εβδομάδα. Για παιδιά ηλικίας 11 ετών και άνω.
Το πρόγραμμα φτιάχνεται σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε αθλητή.

 

Διάρκεια εκπαιδευτικής περιόδου: Από Σεπτέμβριο έως Ιούλιο

Χρονική διάρκεια του μαθήματος: 1 ώρα

Κατανομή των παιδιών σε τμήματα των 4 έως 8 ατόμων, ανά προπονητή, σύμφωνα με την ηλικία και το τενιστικό τους επίπεδο

Για τους αρχάριους τον πρώτο μήνα της εκπαίδευσης διατίθενται δωρεάν οι ρακέτες από τον όμιλο και στη συνέχεια θα πρέπει να φέρουν δική τους

Η μικρότερη ηλικία για τα παιδιά είναι αυτή των 5 ετών (γεννηθέντες το 2008)

Ωράριο μαθημάτων: καθημερινές εκτός Τετάρτης 16:00-21:30, Σάββατο 09:00-12:30

Επειδή το τένις είναι για όλους και για όλες τις ηλικίες, στον Ο.Α.Κ. λειτουργούν ειδικά προγράμματα εκπαίδευσης για ενήλικες.

Τα τμήματα αυτά καλύπτουν όλα τα παρακάτω επίπεδα: Αρχαρίων – Μεσαίων – Προχωρημένων

Με στόχο την πιο γρήγορη και ευχάριστη διαδικασία εκμάθησης για τους αρχάριους εφαρμόζεται η παιχνιδοκεντρική μεθοδολογία με τα παρακάτω στάδια εκμάθησης:

 

diagramma enilikon

 

 

Fitness Tennis

Το Fitness Tennis είναι ένα νέο πρόγραμμα στο χώρο του τένις, το οποίο έχει ως στόχο τη γενική εκγύμναση του σώματος και την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων μέσω της τενιστικής προπόνησης.

Αγωνιστικά Τμήματα

Είναι τμήματα για όσους επιθυμούν να έχουν προπόνηση αγωνιστικής μορφής με σκοπό να συμμετέχουν σε διάφορες αγωνιστικές διοργανώσεις.

Διάρκεια εκπαιδευτικής περιόδου: Από Σεπτέμβριο 2012 έως Ιούλιο 2013.

Κατανομή των μαθητών σε τμήματα των 4 έως 8 ατόμων, ανά προπονητή, σύμφωνα με το τενιστικό τους επίπεδο.

Για τους αρχάριους τον πρώτο μήνα της εκπαίδευσης διατίθενται δωρεάν οι ρακέτες από τον όμιλο και στη συνέχεια θα πρέπει να φέρουν δική τους.

Σε περίπτωση βροχής τα μαθήματα θα αναπληρώνονται σε ημερομηνίες που θα καθορίζονται από τον Όμιλο.